Na$iHaT

Tgh hari tdi dlam kul 12.30 gtue lh, pgi lh "walimatulurus" atau kenduri kahwin, kt blok 1,ble smpai jew trus g tmpt mkanan dan amek mkanan. Macam2 lauk pauk dew "such as",speaking lah plak...huhu,ayam masak merah,dging lembu masak kari,dacar,ikan kering,ulam2an dan air sirap....ermmm,sdapnya...hehe. Lantas ku mencari tmpt duduk dan terus mkan. Baru jew 4,5 kali suap...tiba2 ade lh orang tua neh, "pak cik" yg dduk kt sblah tmpt aku bersuara kpd ku dan brother sorg lg kt sblah knan aku lalu bertnya kpada ku...

pak cik : skolah lg ke??

aku : haah,ngh study lg,pringkt diploma.

pak cik : owhhh,bgus lh gtue..tp ingt jgn jdi cm "mnconteng arang di muka",sbb awak tue msih muda lgi,jauh lg mse perjlanan awak mse mude2 neh,ingt blja rjin2 smpai bjaya...nnt snang cerah mse dpan awak,org tue awak pon gmbire tgok anak2 die bjaya...btul tak??

aku n bro : ermm,btul tue...

pak cik : anak2 juga x leh nk berksar dan kurang ajar ngn mak ayah,xbaik wat gtue kt dorang,nnt berdosa besar...mak ayah xkan mrah klu kite wat mnde2 yg baik,klu wat mnde yg baik,dorg pon gmbira. Jadi jgn lh jdi mcm anak2 yg rosak cm dak2 skarg...bljar pon lom smpat tmat,dah bnyak terjebak ngn gejala2 sosial cm jdi pnagih dadah, mrompak dan mcm2 lgi...klu kat dunia neh boleh lh terlepas, tpi ingt kt akhirat nnt tidak boleh tlepas sbb setiap blasan pasti akan mnanti kelak. Kita juga mnusia biasa dan ada melakukan kesalahan dan kesilapan. Jadi, anggplh smua tue cabaran dan dugaan serta ujian oleh Allah S.W.T kpad umatnya...dan sentiasa berdoa smoga kita smua berada di atas landasan jalan yg benar...

*Setelah selesai mkan dan bercerita,pak cik tersebut pon bngun dari tmpt duduknya dan beredar...

pak cik : baiklh erk,pak cik beredar dulu ye...assalamualaikum

aku n bro : baiklah,waalaikumsalam wbt...

*Setelah itu aku pon trus beredar dan pulang ke rumah...OLEH ITU,SETIAP PERKARA YG KITA SMUA HADAPI INI,HADAPILAH DENGAN TABAH DAN KUATKAN SEMANGAT KERANA SMUA PERKARA YANG KITA LALUI INI ADALAH UJIAN DARI ALLAH SWT DAN PASTI ADA HIKMAHNYA ...

Info Kesihatan : Tips-Tips pemakanan

Makanlah makanan yang halal dari segi syarak dan punca rezeki yang digunakan untuk membeli makanan.

Amalkan memulai makan dengan sekurang-kurangnya "BismilLah" dan menyudahi dengan "AlhamdulilLah".

Jangan makan dan minum sambil berdiri, berjalan atau baring.

Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.

Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk (makanan/minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais atau penggunaan ais batu sangat tidak digalakkan.

Kurangkan makan makanan berminyak (bergoreng), berlemak dan berkolestrol.

Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.

Kurangkan minuman manis, mengandungi kafein dan gas.

Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, bahan pengawet, MSG, dan bahan pewarna.

Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma, betik, pisang dan lain-lain pada awal pagi. (Petua orang dulu-dulu ialah mulai makan/minum benda-benda yang belum bermasak pada awal pagi.

Disyorkan makan nasi sehari sekali sahaja jika tidak bekerja kasar. Pilih lauk yang seimbang dari segi zat dan vitamin.

Biasakan makan makanan/minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana ia adalah sumber protin dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda.  

Sekiranya anda mampu mengamalkan perkara diatas, Alhamdulillah. SEKURANG-KURANGNYA ANDA TELAH MENUNAIKAN KEWAJIBAN IAITU MENJAGA KESIHATAN TUBUH BADAN YANG DIKURNIAKAN OLEH ALLAH SWT.

@@@@@@@@@@@@@@@

-RAJAH PIRAMID MAKANAN-

@@@@@@@@@@@@@@@

mate lom lelap lg...

Jam dh kul 1 pgi lbih,haissshhhh....ble lh nk tido neh??...haha,ngh sbuk mlayan kwan2 kt fb neh...seb bek lh dorg leh tmankan aku kt dlam neh,xlah bosan sgt...hehe,yg len dh tido...tggllh diriku kseorngan yg diriangkan ngn bunyi cengkerik yg gemersik,huhu...

jalan-jalan kat Melaka

Nie gmbar aku time g jalan2 kt melaka...